no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月09日（火）

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ドキドキ

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
15時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
すき焼きうどん（1人前） 959 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2282 kcal
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