no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1.4人前） 154 kcal
クリームシチュー（1.4人前） 261 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
  2327 kcal
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