穏やかな快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月20日（土）

穏やかな快晴
< まあまあな晴天 　｜　穏やかな快晴 >
年に一度の排水管清掃前日
靴磨き
風呂場のカビ取り大作戦
イオンモール大和鶴間&ヨーカドー
ヨーカドーのフードコートで韓国料理ランチ
武蔵境通りまで戻って長崎チャンポン
【記録グラフ】
万歩計
6989歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、豚純豆腐（1人前） --- kcal
夜、白菜チャンポン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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