休日当番。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月28日（日）

休日当番。
< 大雪、吹雪。 　｜　車。 >
インフルエンザが流行しているので、今日は大忙し。
朝9時から17時までの診察時間で、３７名の来院数。
うち21名がインフルエンザ罹患。
いつもより30分早めの終了時間なのに、結局事務処理でいつもより帰宅が遅れる始末。
明日からも6日間連続勤務なので、すでに日曜日が待ち遠しい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
  2580 kcal
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