睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2018年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(1月)

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(月) 7時間 dwn   5843時間   元日。  
1月2日(火) 8時間 up   5851時間   初売り。  
1月3日(水) 8時間 up   5859時間   ソーダストリーム。  
1月4日(木) 8時間 up   5867時間   仕事始め。  
1月5日(金) 7時間 dwn   5874時間   フジロック。  
1月6日(土) 8時間 up   5882時間   同窓会。  
1月7日(日) 9時間 up   5891時間   二日酔い。  
1月8日(月) 9時間 up   5900時間   寝違え?  
1月9日(火) 8時間 up   5908時間   大吹雪。  
1月10日(水) 8時間 up   5916時間   雪。  
1月11日(木) 7時間 dwn   5923時間   寒波。  
1月12日(金) 8時間 up   5931時間   −15℃。  
1月13日(土) 8時間 up   5939時間   18年。  
1月14日(日) 7時間 dwn   5946時間   ご馳走。  
1月15日(月) 7時間 dwn   5953時間   −16.3℃。  
1月16日(火) 8時間 up   5961時間   インフルエンザ。  
1月17日(水) 8時間 up   5969時間   多発事故。  
1月18日(木) 8時間 up   5977時間   CD。  
1月19日(金) 8時間 up   5985時間   医療費控除。  
1月20日(土) 9時間 up   5994時間   うまいもの物産展。  
1月21日(日) 8時間 up   6002時間   Fuji Rock。  
1月22日(月) 8時間 up   6010時間   眩暈。  
1月23日(火) 8時間 up   6018時間   本人限定受取郵便物。  
1月24日(水) 8時間 up   6026時間   豪雪。  
1月25日(木) 8時間 up   6034時間   昇給。  
1月26日(金) 7時間 dwn   6041時間   大雪。  
1月27日(土) 7時間 dwn   6048時間   大雪、吹雪。  
1月28日(日) 7時間 dwn   6055時間   休日当番。  
1月29日(月) 7時間 dwn   6062時間   車。  
1月30日(火) 7時間 dwn   6069時間   ハズレ。  
1月31日(水) 7時間 dwn   6076時間   皆既月食。  
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月間データ(1月)
合計数(今月) up 240時間 (先月:237時間)
平均数(今月) dwn 7.74時間 (先月:7.90時間)
最高数(今月) yoko 9時間 (先月:9時間)
目標達成率(今月) dwn 64.5% (先月:73.3%)
総合データ(~1月)
合計数 6,076時間
平均数 7.39時間
最高数 10時間(記録日:2016/09/11
目標達成率 47.3%