二日酔い。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月07日（日）

二日酔い。
< 同窓会。 　｜　寝違え？ >
結局朝2時半過ぎに家路に着き、お風呂に入る。
その後は千鳥足でベッドに潜り込む。
旦那さんは既に熟睡で、私が帰って来たのにも気づかない。
ぐっすりと眠り、起きたのは11時過ぎ。
起きたら頭痛がするし、お水を飲んでも気持ち悪い。
ので15時過ぎまで何も食べず、飲まずでコタツに入り寝転ぶのみ。
今日という１日は寝て終わってしまった。
まあ、昨日が楽しかったから良いけれども。。。

【記録グラフ】
朝の体重
65.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
釜玉パスタ（1人前） --- kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
19時
セブンイレブン 七草がゆ（1人前） 156 kcal
  404 kcal
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