−15℃。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月12日（金）

−15℃。
< 寒波。 　｜　18年。 >
思えば、昨夜からその兆候はあった。
天気予報でもアナウンサーが何度も言っていたし、玄関のドアがすでに凍っていたし。
朝目が覚めて、顔の強張りを感じ、温度計をみると−３℃。部屋の中なのに。。。
いざ、通勤時に路上の温度計を見る、となんと−15℃。
今季最低気温を叩き出した。
どうりで寒いわけだわ。
今日は、最高でも−７℃だそうです。

【記録グラフ】
朝の体重
65.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1770 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2018/01/12 20:48 
＞いざ、通勤時に路上の温度計を見る、となんと−15℃。
(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･生命の危険を感じますね！
一昨年まで居た中国の都市も最低気温はそんなもんでしたが、室内は良くても通勤がね・・・お気をつけて。
 pippo7 2018/01/13 08:35 
昔CMで見た、「バナナで釘が打てる状態」なんです（笑）。
振り切った寒さ、景色は最高に綺麗です。
パウダースノウで札幌に行かなくてもダイヤモンドダスト、見れましたし。
運転は十分気をつけます。ありがとうございますm(_ _)m。
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