大雪、吹雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月27日(土)

大雪、吹雪。

< 大雪。  | 休日当番。 >
昨夜から吹雪、大雪。
とうとう1階の屋根に雪が到達してしまい。。。
今日も朝から雪かき、朝食食べて、雪かき。
お昼ご飯だよ、そして雪かき。
ちょっとお昼寝して、雪かき。
夕飯、お風呂。
明日は休日当番。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
66.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
66.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2664kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
アンパン(1人前) 196 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
10時
カルビー ポテトチップス 堅あげポテト(1人前) 356 kcal
ミルクチョコレート(1人前) 446 kcal
13時
醤油ラーメン(1人前) 440 kcal
18時
プリン(1人前) 112 kcal
豚肉カレー(1人前) 883 kcal
人参サラダ(1人前) 225 kcal
  2664 kcal
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