雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月10日(水)

雪。

< 大吹雪。  | 寒波。 >
朝から積もってます、日中も積もりました、雪。
日本海側は深刻らしいです、この辺りも大変です、大雪で。
今年は大変になるらしい、とこの季節になると毎回、実しやかに呟かれる言葉。
そしてそれは本当にそうなる言葉。
本当に今年は大変で、初雪からの根雪が多すぎて降るたびに庭の雪垣が高くなる。
もしかしたら記録更新しちゃうんじゃあ無いの?


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
65.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
65.7kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
フルーツケーキ(1人前) 330 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
サバのみそ煮(1人前) 559 kcal
きんぴらゴボウ(1人前) 74.3 kcal
クリームコロッケ(1人前) 382 kcal
19時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
コープ 味噌汁 豆腐(1人前) 41 kcal
  1955 kcal
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