no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月01日（木）

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今日から春
【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
16時
・・・ ピーナッツチョコ（0.5人前） 261 kcal
18時
十勝大福 どら焼き（2人前） 262 kcal
20時
ホイコーロー（1人前） 289 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
  1891 kcal
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