no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月04日（日）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
23時
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
  1749 kcal
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