no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月11日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
あんぱん（1人前） 420 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
天乃屋 歌舞伎揚げ（7.7人前） 490 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
  3103 kcal
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