no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年03月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
12時
ナポリタン（0.6人前） 386 kcal
卵（2人前） 166 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
森永乳業 ビヒダス（1人前） 49 kcal
明治 ミルクチョコレート（0.9人前） 29.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
17時
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
アサリ（0.2人前） 5.3 kcal
からし菜（0.5人前） 7.2 kcal
きゅうり（4人前） 8.4 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
かきあげ（0.9人前） 298 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1.2人前） 26.4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  1571 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE