no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
12時
フランクフルト（2.3人前） 343 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
豚しゃぶ（0.2人前） 52.6 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
14時
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
17時
サークルK サンクス 焼き芋（0.3人前） 22.1 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
  2001 kcal
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