膝がポキっと音がした。【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月17日（土）

膝がポキっと音がした。
< リハビリキャンセル 　｜　1本108円 >
膝がポキっと音がした。 画像1
火曜日にランチに誘われ、無理して歩いたから？
新しい靴が合わなかったから？

国道沿いでバスを降りて歩いていたら、
膝がポキっと音がして痛みが走り、転けそうになった。
只でさえ車の音で煩いのに、しっかり音が聞こえた。
松葉杖に体重をかけ、ゆっくり何とか帰ってきた。

歩くのもしんどい。
久しぶりにふくらはぎが浮腫んでる。
大丈夫かなー？

4907歩。

【今日の調子】
痺れ強し
【今日の治療】

【今日の感想】
装具を着けなくてはいけないので、履ける靴が一足しかなく、
ネットで履きやすそうな大き目の靴を買った。
午前中に届いたので、歩いてみて良さそうだったら、
色違いで買うつもりで、早速履いて行ったら、
片道で歩きづらいのが判明…

やはりスニーカーが歩きやすい。
【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
35分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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