散歩、ミスド、ハナマサ【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

散歩、ミスド、ハナマサ
< 散歩、八百屋2ヶ所 　｜　散歩なし >
朝の体重測定が寒くて苦痛になってきたから、今日から夜のお風呂上がりにする。
白髪染めのカラートリートメントするのに寒いので、シャンプー前に湿布することにした。
木曜日にカットのみの予約してある。
先週予約したのに空きがほとんどない！
どうしても後ろと耳の後ろあたりが染まりが悪い。
聞いてみよう。
長いと染めにくいから、全て染めやすいように短くしてベリーショートにしちゃおうかなー
絶壁頭だからぜったい似合わない…赤ちゃんの頃寝かせられっぱなしでこんな頭になったんだよなー
絶壁頭に扁平尻、親を恨んでもしょんなかばい(^◇^;)
丸みがある形のいい人が羨ましい〜ヽ(＞o＜)ﾉ


【今日の調子】
いやー、やはりじっといていてもシンドイのである(๑✖﹏✖๑)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
80分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
3.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		歩行時間
56分
歩行時間（分） のグラフ
エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
4059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
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