no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月22日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
中華スープ（1人前） 26.9 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
とんかつ（0.8人前） 427 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
揚げ餃子（0.3人前） 117 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
トースト（1人前） 448 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
  2590 kcal
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