no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月03日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
そぼろ(豚挽き肉）（0.4人前） 120 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 60 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ　かぼちゃ（1人前） 197 kcal
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉巻きポテト（5人前） 204 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ロッテ コアラのマーチ　パーティーパック　１袋（1人前） 81 kcal
  2407 kcal
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