no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月17日（火）

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よく読んだ

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.75
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ガーリックフランスパン（1人前） 550 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
ファミリーマート ポップコーン（0.5人前） 255 kcal
イチゴ（1人前） 100 kcal
  2510 kcal
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