no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉巻きポテト（5人前） 200 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
12時
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
19時
りんご酢（1人前） 27 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
筑前煮（0.3人前） 48.1 kcal
  2324 kcal
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