no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 52%	筋肉量 58.4kg	体脂肪率 27.3%
食事の記録 3876kcal	体重 84.7kg

【食事の記録】

0時
いなりずし（3人前）	628	kcal
4時
天乃屋ひねり揚げ（1人前）	486	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
エビピラフ（1.4人前）	735	kcal
10時
手羽唐（0.25人前）	293	kcal
セブンイレブンフランクフルト（1人前）	195	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
16時
唐揚げ（1.2人前）	601	kcal
フライドポテト（2人前）	332	kcal
	3876	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ