no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月24日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
12時
たらこ（0.5人前） 56 kcal
ダイエー かまぼこ（0.6人前） 49.8 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味の素　 エビ寄せフライ（0.9人前） 65.7 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
明治 スマートチーズ（1.1人前） 39.6 kcal
17時
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
卵焼き（1.3人前） 172 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.5人前） 51 kcal
にぎり寿司（1.1人前） 591 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
キューピー マヨネーズ（0.2人前） 6.7 kcal
  1736 kcal
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