no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月25日（水）

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寝てしまった。

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
12時
角煮（1人前） 430 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
15時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
19時
oto かつお 刺身（1人前） 248 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
ご飯 中（2.5人前） 588 kcal
20時
ピーナッツ糖（1人前） 600 kcal
  3275 kcal
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