no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 254 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
12時
焼きそば（1人前） 448 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
19時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
レバニラ（1人前） 345 kcal
不二家 チョコケーキ（1人前） 350 kcal
  2574 kcal
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