no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.4%	筋肉量 58.6kg	体脂肪率 26.7%
食事の記録 3702kcal	体重 84.3kg

【食事の記録】

5時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
6時
フライドポテト（1人前）	166	kcal
9時
紀文野菜天ぷら（1人前）	186	kcal
山崎製パンメロンパン（1人前）	466	kcal
10時
ロッテパイの実（1人前）	439	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
17時
焼き餃子（1人前）	382	kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前）	493	kcal
	3702	kcal
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