no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月09日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 371 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 338 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
チキンサラダ（0.1人前） 58.5 kcal
  2120 kcal
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