no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
山崎製パン 手造り風メロン [袋] 1個（1人前） 408 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
酢キャベツ（1人前） 25 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
角煮（0.4人前） 293 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
  2497 kcal
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