no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月09日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2463kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.3人前） 104 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
アンパン（0.7人前） 137 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1.1人前） 602 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（2.4人前） 84 kcal
16時
クッキー（0.9人前） 151 kcal
20時
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
サバ（0.6人前） 85.3 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
フジパン スナックサンド　チョコレート（1人前） 79 kcal
  2463 kcal
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