no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日（日）

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【記録グラフ】
水分量
50.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
59.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
24.85km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
フライドポテト（2人前） 332 kcal
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
1時
ごはん（1人前） 420 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
6時
ごはん（1人前） 420 kcal
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（1人前） 172 kcal
7時
フジパン ぶどうパン（0.9人前） 419 kcal
天乃屋 ボクのおやつ　ひねり揚げ　えび塩（0.9人前） 437 kcal
10時
山崎パン コーンパン（1人前） 293 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
16時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  3989 kcal
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