no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月24日(木)

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【記録グラフ】
アルコール
8.5杯
アルコール(杯) のグラフ
摂取カロリー
2050kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2050kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
グリコ カフェオレ(0.9人前) 99.9 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト(1.8人前) 119 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
カゴメ 野菜生活(1人前) 68.4 kcal
10時
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml(1人前) 126 kcal
11時
トップバリュ 缶コーヒー(1.4人前) 49 kcal
12時
卵サンド(0.8人前) 303 kcal
おにぎり(1人前) 190 kcal
20時
麒麟 淡麗 グリーンラベル(2人前) 290 kcal
卵チャーハン(1.1人前) 415 kcal
21時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ(0.9人前) 150 kcal
なとり SNACK ビーフジャーキー(1.9人前) 88.4 kcal
ネスレ キットカット Mini(0.9人前) 65.7 kcal
  2050 kcal
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