no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月27日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
24.77km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
4089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー セサミン（1人前） 7.3 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
5時
五木食品株式会社 おいしい　ざるそば（2人前） 638 kcal
6時
フジパン ぶどうパン（4人前） 400 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 160g（0.6人前） 336 kcal
7時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
11時
ごはん（1人前） 420 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（1人前） 172 kcal
14時
ダイエー ミルクパン（1.4人前） 409 kcal
17時
若鶏の竜田揚げ（0.6人前） 296 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
  4089 kcal
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