no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月28日（月）

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ふう

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クロワッサン（シュガー）（1人前） 224 kcal
Pasco ベーコンチーズパン（1人前） 165 kcal
12時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
18時
チンジャオロース（1人前） 300 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ピーナッツ（0.4人前） 200 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
  2406 kcal
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