no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.7%	筋肉量 56.2kg	体脂肪率 30.5%
食事の記録 3871kcal	体重 85.2kg

【食事の記録】

0時
フジパンピザパン（1人前）	350	kcal
5時
ごはん（1人前）	420	kcal
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
サントリーセサミン（1人前）	7.3	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
8時
リョーユーパンりんごパン（2.3人前）	359	kcal
正栄食品ブロックチョコ（0.9人前）	416	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
焼き餃子（1人前）	382	kcal
16時
フライドポテト（2人前）	332	kcal
唐揚げ（0.7人前）	350	kcal
	3871	kcal
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