歩き無し、たった134歩。【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月10日（日）

歩き無し、たった134歩。
< レトロ 2 　｜　抱き枕 >
雨だー＼゜＼、＼・、＼、＼・。゜、＼・＼。゜＼、、＼・。゜＼、・＼＼・＼。゜＼、＼゜＼、＼・、＼、＼・。゜、＼・＼。゜、
ほっとしたような、残念なような、複雑なのだ。
でも、身体のためには歩かなくて正解だよね。

明日も雨だねｱﾒﾀﾞ､ヽ`､ヽ`个o(･ω･｡)`ヽ､`ヽ､

ソファーも高くしたい。
椅子も高くしたい。
「つぎあし」を検索していたら、最近リハビリでやらされているのが継ぎ足歩行だった！
そっかーバランスを良くするためにやってたのか。
健康な人でも難しいと思うけどなー

https://physioapproach.com/blog-entry-402.html


【今日の調子】
悪い足の方、腓骨神経辺りがボコボコしてるような……
理学療法士に聞いてみよう。
【今日の治療】

【今日の感想】
歩かない分、エアロバイク30分増やす。

今日は例の所に3点程出品した。
ダイニングこたつをお気に入りに登録ししている人が2人いる。
ひょっとしたら売れるかも。
しばらくそのままにしておこう。

ダイニングこたつより5cm小さい普通の低いこたつ出してセッティングしてみた。
やっぱり大きすぎて使えない。
使えないこたつがふたつ。どうするよー^^;

こんなはずじゃなかったのにな(；＿；)

足が冷える自分にはこたつが1番良い。
高さが調節出来るソファーでも使えるのを見つけた。
3つ目買うか？
寒くなったら考えよう！
【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
70分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
134歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2018/06/11 17:30 
こたつコレクターのwyqさん、こんにちは(* ^ー゜)ノ
こりゃ秋になったら２つ売って、１つ買うしかないな(^o^;)
タンデムっていうリハビリ、難しそうっ(゜〇゜;)
家の廊下歩くとき、フローリングの１枚分(7cmぐらいかな)の上をつま先立ちで歩くようにしているけど、そりゃタンデムでなく、ただのつま先立ち歩きだね(￣▽￣;)
 wyq*y69* 2018/06/11 21:47 
あらーぴぃママさん、おこんばんは○┓ﾍﾟｺｯ
そんなもん集めてどうするよーって感じだよねー（笑）ダイニングこたつのお一人様用買えば良かったな。 大物は処分する時に困る……つくづく実感
歩いてみた？難しいよね。
私は元々バランス感覚悪くて、立って靴下履けない人だから尚更難しいのだ(｡•́︿•̀｡)
バオバブパウダー、ヨーグルトにも合いそうだねー
毎朝きな粉かけて食べてるからコレ食べてみようかなー
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