no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカラ マンゴープリン（1人前） 118 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２00（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉巻きポテト（7人前） 280 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ビール（0.9人前） 126 kcal
  2148 kcal
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