うんうん、寒かったね((( ；ﾟДﾟ)))
明日も寒いらしいから気を付けてね。
膝、痛そうだね((T_T))
良くテレビでグルコサミンとかコンドロイチンとか言ってるけど、あれはあれで、絶対に股関節の軟骨のことには触れないよね。
膝には効くけど、股関節にはダメなのか？っていつも思ってたよ。
医学のことはわからないけど、お医者さんに、処方してもらえたら安くいけるのにね。
とみちゃんの名前は読んだことある。
で、よい先生の方？それとも、ズルい先生の方？
それとも漢方薬マニアの先生？
今日はちゃんとお布団出して寝てね。
私はズボラでまだずっとお布団チェンジしてなかったので、ちょうどよいお布団環境です(^^)v

草取りお疲れ様です。2時間半も……^^;
膝が痛くなるのは当たり前だよー
確かに言われてみれば何でも膝関節だよね。
さっき通販で草笛光子さんがなんとかって言うステッパー踏んでたよ。股関節に良いんだって。
わたしもステッパーを壊れるまで使って、買い換えたくらいやってたのになー
腹筋もダンベル持ちながらやり始めたんだけど、股関節に良さそうな感じがするんだけどなー
どれもこれも嘘つきだ！とおもう……
とみちゃん(担当医、漢方マニア、良い先生)に言われたけど、股関節置換術は70代80代が多いんだって。
私の年齢で悪くなるのは元々股関節の筋肉が弱いらしい。
昨夜はお布団出さないで昼間ベッドにかけてあるカバーとタオルケットにくるまって寝ましたー
今日も寒いね((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑ

窓と網戸の掃除、今は月3はやるよ(^^)
健康な時は月6はやってた。
窓ひとつしかないから大した事ないけどね。
ダスキン使っていた時は最後は網戸拭いて真っ黒にして返したっけなー

ベジブロスで白いシャツ染めたらいい色になりそうだねー(*^_^*)