no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 235 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
やきそば（1人前） 510 kcal
菓子工房 かりんとう（2.5人前） 500 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
とんかつ（1人前） 534 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2657 kcal
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