no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月24日(日)

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昨日は買い物もうまく行ったし、銀行口座のお金もスマホ決済用のもう一つの口座に移し替えたし、調子に乗ってコンビニでバランタインウイスキーを買って帰った。
なぜか大手のスーパーなどにはウイスキーが置いてなく、ワインと白酒、黄酒(紹興酒)しかない・・・(゚_゚i)ハテ?

台湾時代の会社のナースから午前中にfbメッセージが入っていたのに夕方気が付く。
日本で作られたグラフなんだろう、臍帯血バンクのグラフなんだが「バンク」って何?
と日本語の分からない彼女からはいつものように挨拶もなくストレートに聞いて来る。
「銀行、Bank」と返事した後で、上海に来ていることなどを遣り取りする。
昔の同僚とよく食事し私のことを噂にしてくれているらしい(ストレートな人なのでお世辞ではないだろう)

ビール→ウイスキーへ飲みながらチャットしていたが、ふと思い立って上海にいる元通訳に微信で挨拶した。
夫婦でフランスへ10日間ほど里帰りし今はスイスのジュネーブ空港で上海行きの飛行機を待っているとの事。
台湾での仕事はやはり殆どないので、彼女もリタイヤ後に戻るつもりと言っていた。
何か私向けの仕事が有りそうだったら連絡すると言ってくれた。

ウイスキーは水割り4杯くらいで止めた。
つまみを食べるし結局カップラーメンも食べたし・・・今朝はこの体重だ。
色んなところへメッセージするのも悪い癖(ー。ー)フゥ


写真は先日新工場に行った時に足裏が攣ってしまったので、買って来た足裏マッサージ器。
今朝はシャワーの磨き掃除とトイレ掃除をした。




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1992kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
3.1
EX値() のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
56
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
休肝日
2回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
7706歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
じむのぺ 2018/06/25 21:33
今まさに、同じような足裏マッサージ器でグリグリしながら
ネットを眺めてます。気持ち良いんですよねぇd(^_^o)
 taka. 2018/06/25 22:38
初日は椅子に座ったままで足裏をグルグリするだけでも痛かったですが翌日はだいぶマシになりました。
健康の為と思いグリグリ続けます!
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