千円引きの期限が、もうすぐだから【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月28日（木）

千円引きの期限が、もうすぐだから
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千円引きの期限が、もうすぐだから 画像1
お誕生日にもらった、葉書をよく見たら
千円引きの期限が6月30日まで…
慌てて、夕食を食べてきました(ｎ´ω`ｎ)
もう一つ、ホテルランチの割引も今月いっぱい。
30日に、予約しました＾＾

夕食は、炭水化物を抜いているのに
とろろご飯を食べちゃったから
夜はジムで、バイクをこいで、ストレッチをしてきたし。
ゴルフしてからの、右足首の痛みは和らいできました。
老化現象と、上手に付き合いながら
無理せずに、楽しんでいきます。
【記録グラフ】
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2018/06/28 20:15 
とろろご飯より副食が多いねぇ…
そばまであるし（＾＾；
ジムに行かなくてもワシみたいに鎌で草刈すれば汗かくよ～
でも、その後のビールが美味いのなんのって…って、ダメじゃん（笑）
 バービィーちゃん 2018/06/28 20:38 
美味しくビールを飲むための…運動！
メインは蕎麦ですよ＾＾
新潟の、へぎ蕎麦…布海苔蕎麦。
さのっちょ 2018/07/01 08:41 
蕎麦大好き。。
この年になると、体のあっちこちの痛みに、上手に付き合わないといけないです。。
週に２回は、整骨院かよいです。。
 バービィーちゃん 2018/07/02 06:11 
雨は、大丈夫でしたでしょうか？
わたしも、整形外科のリハビリにかよっています＾＾
歩けなくなると、何処へも出かけられなくなっちゃいますもんね…
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