no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月11日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
12時
冷やしうどん（1人前） 289 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
21時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
きゅうりのナムル（4人前） 127 kcal
サラダチキン（0.1人前） 59.6 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
  2026 kcal
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