no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月24日（火）

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1時半就寝

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
冷やしかき揚げそば（1人前） 552 kcal
とろろ丼（1人前） 304 kcal
18時
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
21時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
  2209 kcal
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