2次ダイエット　0528日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

2次ダイエット　0528日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-0.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
14073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
12時
キリンビバレッジ サントリー　天然水　南アルプス（ヨーグリーナ） 500ｍｌ（1人前） 120 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.8人前） 194 kcal
味の素　 レンジでジューシー ミニメンチカツ（1人前） 63 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
18時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふめい ナゲット 1個（5人前） 230 kcal
ハッシュポテト（0.5人前） 231 kcal
  1859 kcal
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