no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月02日（木）

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疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズパン（1人前） 300 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
19時
かに玉（1人前） 365 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
  1766 kcal
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