no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
14.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2031kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前） 99 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1.3人前） 139 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1.1人前） 48.4 kcal
17時
ファミリーマート 冷やし中華（1.2人前） 413 kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
19時
サブウェイ ローストビーフ（0.5人前） 130 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆生チョコ [袋] 155ml（0.9人前） 206 kcal
雪印乳業 雪印さけるチーズ プレーン [袋] 30g（0.8人前） 79.2 kcal
焼酎（1.2人前） 112 kcal
  2031 kcal
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