no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月18日（土）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
トースト（1人前） 270 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ご飯　中（2人前） 302 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 288 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.3人前） 132 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
oto ラスク（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  3209 kcal
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