穏やかな快晴、暑過ぎない気持ちいい天気【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月19日（日）

穏やかな快晴、暑過ぎない気持ちいい天気
< 日本に帰って来たら... 　｜　朝、雨上がり、午後... >
朝寝坊
バルコニー掃除
水やり
靴掃除
スーツケース掃除
イオンモール東久留米
東久留米ヨーカドー
とんから亭で夕食
【記録グラフ】
万歩計
6153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、バナナ（1人前） --- kcal
20時
夜、とんから定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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