仕事始め、プール【YASU-0704さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月20日（月）

仕事始め、プール
< プール 　｜　no title >


【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		基礎代謝
2550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
13時
ほっかほっか亭 ツナサラダ（2人前） 80 kcal
ファミリーマート 焙煎ごま（0.4人前） 58 kcal
22時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  2564 kcal
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