朝から猛暑【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月27日（月）

朝から猛暑
< ボワ〜っとする暑さ... 　｜　曇りで蒸し暑い >
大腸検査のため、朝遅め
水やりなどして、水だけ飲んで出かける
渋谷→新宿→三井ビルディングの前で勉強
西新宿きさらぎ病院で大腸がん検診
前の晩21時過ぎに飲んだ下剤が効かず
腸内洗浄に時間かかり、ウロウロ動き回って、漸くパス
内視鏡検査で爆睡
検査の結果、小さいポリープあるも、問題無し
早めの14時位に終わったが、しばらく休んで、16時に終了
向かいのスタバで勉強
新宿→渋谷経由で帰宅
コープ5%割引で買いだめ
【記録グラフ】
万歩計
11869歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、水（1人前） --- kcal
16時
昼、クッキー＆amp;クリームシフォンケーキ（1人前） --- kcal
20時
夜、家で焼きサーモン（1人前） --- kcal
  0 kcal
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