no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年09月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤漢方製薬 大麦若葉（1人前） 9 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
12時
ご飯 小（0.6人前） 90.7 kcal
卵（1.8人前） 150 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
イーオン ベーコン（0.2人前） 40.4 kcal
ファミリーマート 大根（1.2人前） 10.8 kcal
牛肉のたたき（0.4人前） 121 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖（1人前） 31.1 kcal
17時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
クリームコロッケ（0.2人前） 76.5 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
アスパラの肉巻き（0.9人前） 195 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
とうもろこし（2人前） 230 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖（0.5人前） 15.6 kcal
  1623 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE