no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月02日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
5時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
11時
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
ごはん（1人前） 420 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
17時
焼ギョウザ（1.2人前） 530 kcal
  2596 kcal
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